Updates Training Antibes
30. September 2006
Hallo zusammen
zum Abschluss meiner Trainingssequenz in Antibes nahm ich am letzten Wochenende an einer Regatta des "Championnat de la Méditerannée" teil. Gesegelt wurde in La Londe, gleich neben Hyères, die Beteiligung bei den Radial war ca. 30 Boote. Nach einer Woche Leichtwindtraining erwarteten uns böige 15-25kn Ostwind mit einer kurzen, steilen Welle. Die ganze Gruppe von Antibes hatte am Samstagabend das Gefühl, es sei "en Chnorz" gewesen, bei diesen Bedingungen zu segeln. Zudem waren wir hundemüde, das intensive Training der beiden Wochen machte sich bemerkbar.
Insgesamt segelten wir 4 Läufe, am Sonntag bei ähnlichen Bedingungen wie am Samstag. Ich war konstant vorne mit dabei, für einen Laufsieg reichte es nicht, die buchte allesamt Mathieu, einer der Segler des Pôle voile Antibes, für sich. Mit den Läufen 2,3 und 4 dürfte ich gemäss Berechnungen am Schluss punktgleich mit dem 2. und dem 3. 4. gewesen sein. Den letzten Lauf beendete ich nicht, ich segelte vor der Zielkreuz zurück an den Strand, um beizeiten aufladen und abfahren zu können - zum Glück, denn die Rückfahrt war ziemlich verkehrsreich.
Die Regatta war trotz zeitlichem Mehraufwand fürs Autofahren ein guter Abschluss für die 2 Wochen in Südfrankreich, ich habe viel profitieren können und freue mich schon, die neuen Erkenntnisse im nächsten Trainingsblock in England umzusetzen. Dazwischen segle ich dieses Wochenende noch die Laser PM-Regatta in Murten, mehr dazu anfangs nächste Woche.
SUI 179395 - always on the road
17. September
Ich bin zwar erst seit einer knappen Woche hier, aber wir haben schon so ziemlich alles gesehen: von Flaute bis Gewittersturm, von Sonnenschein bis sintflutartigem Regen.
Auf dem Wasser hatten wir bisher ein abwechslungsreiches Training mit intensiver Betreuung, da die Standardsegler in Korea an der WM sind trainieren wir mit 2-4 Booten. Mit (Süd-)Ostwind und viel Wellen hatten wir auch entsprechend "technische" Bedingungen. Tagwache ist jeweils um 6.30 Uhr, um 7.30 sind wir bereits auf dem Wasser, und zwar ohne Schonfrist, am Mittwochmorgen übten wir Rollwenden inkl. Badeeinlagen, am Donnerstag segelten wir bei bis zu 15kn Ostwind und strömendem Regen und am Freitagmorgen nutzten wir mangels Wind das Motorboot zum Vortrieb - Vorwind-Gewichtstrimm und Steuertechnik im Schlepp...
Daneben gibts noch Konditionstraining, ebenfalls sehr gut betreut. Nur so viel: ich kenne einige Treppen hier schon ziemlich gut - ebenso wie das Cap d'Antibes nach der x-ten Velorunde :-)
Corinne
12. September
Die WM liegt bereits wieder ein gutes Stück zurück, und seither hat sich so einiges getan...
Mitte August habe ich mein Praktikum bei der IKB Integrale Kommunikations-Beratung AG in Bern begonnen (www.ikb.ch), der erste Block (4 Wochen) war extrem spannend und abwechslungsreich - und im Schnellzugstempo vorbei. Ich bin nämlich bereits wieder im Training, diesmal in Antibes, wo ich mit Nathalie Brugger und Seglern des Pôle Voile Antibes trainiere. Mehr dazu gibts in wenigen Tagen in einem Zwischenrapport.
Ach ja, und fast hätte ichs vergessen - das 2. Vordiplom ist erfolgreich bestanden! Lange hatten wir auf die Resultate gewartet, letzte Woche war dann endlich Post von der HSW im Briefkasten.
Liebe Grüsse aus dem sommerlich heissen Süden
Corinne
